نشرت منظمة الصحة العالمية عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل المهني LinkedIn ست نصائح للسيدات لتجنب خطر الاصابة بسرطات الثدي وكانت هذه النصائح مختصرة كالتالي: ? الإمت...
التغذية الرياضية هي أحد العلوم الهامه والضرورية واللتى يغفل عن أهميتها الكثير من الرياضيين وتكون سببا رئيسيا في الفشل في تحقيق مراكز متقدمة سواءا في المسابقات الرياضية أو حتي خلال فترة التمرين أو التد...
يشكل الماء 75 بالمائة من جميع الأنسجة العضلية و 10 بالمائة من الأنسجة الدهنية في جسم الانسان، وعليه فإن فقدان الجسم لاي كمية من ا يمكن أن يكون له تأثير كبير على أدائك.و تعد المحافظة على رط...
تشير الدراسات الطبية إلى أن ممارسة التمرينات في فترة الصباح تزيد من إفراز الهرمونات الطبيعية التي تزيد من كفاءة اجهزه الجسم المختلفة مثل السيتوكينز والاندورفينات الطبيعية والتى تعزز من عمل الجها...
الفوائد الصحيه للتمرينات الصباحيهتلعب الرياضه بأى شكل من الأشكال سواء البسيطه أو المعقده دورا هاما وحيويا فى صحة الفرد والمجتمع ولكن المداومه على التمرينات الرياضية في الصباح الباكر له الأهمية القصوى...
الـ VO2MAX هو عبارة عن المعدل الأقصى لاستهلاك الفرد للأوكسجين أثناء أداء التدريبات الرياضية. حيث يتم قياس اللياقة البدنية بكمية الأوكسجين التي تستهلك عند أداء التدريبات بالحد الأقصى أو السعة الهوائي...
ينظر أخصائيو التغذية إلى الفواكه والخضروات باعتبارها أغلى هدية تقدمها الطبيعة للإنسان بشكل عام والرياضيين علي وجه الخصوص. يحصل الانسان على الكثير من الفوائد عند تناول الفواكه والخضروات. لكن إضافة الفو...
تسعة مخاطر للسمنة قد تدمركمخاطر السمنة-نسبتها الكارثية بالوطن العربي-التخلص من السمنةتعد السمنة من اخطر الظواهر فتكا بصحة الجسم مما يسبب حالة من الذعر للكثير منا فقد تضرب الجسم في أي جزء بشتى الأمراض...
1 - 8 من أصل ( 8 ) سجلات